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칼로리 계산기
기초대사량 · 일일 소비 칼로리 · 목표 칼로리
남성
여성
나이 (세)
키 (cm)
몸무게 (kg)
활동 수준
거의 안 움직임 (좌식 생활)
가벼운 운동 (주 1~3회)
보통 운동 (주 3~5회)
강도 높은 운동 (주 6~7회)
매우 강도 높은 운동 (하루 2회)
목표
체중 감량 (-500kcal)
체중 유지
체중 증가 (+500kcal)
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